很多家长都有这样的困惑：孩子学习很努力，每天写作业到很晚，周末也在上辅导班，可成绩就是上不去。
其实，不是孩子不聪明，也不是孩子不努力，而是学习方法不对。方法不对，努力白费。
分之道督学的老师说，他们接触过很多这样的孩子，看起来很用功，但学习效率很低，因为没有掌握正确的学习方法。今天，我们就来分享几个经过验证的高效学习方法，帮孩子提高学习效率。
方法一：费曼学习法
费曼学习法是公认的最有效的学习方法之一，由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼提出。它的核心思想是：如果你不能用简单的话把一个知识点讲清楚，说明你还没有真正理解它。
费曼学习法有四个步骤：
第一步，选择一个你想学习的知识点。
第二步，用最简单的话把这个知识点讲出来，就像给一个完全不懂的人讲解一样。
第三步，讲的过程中，你会发现有些地方讲不清楚，或者讲错了。这时候，回到书本，重新学习这些地方，直到能讲清楚为止。
第四步，简化语言，用更通俗、更简洁的话再讲一遍。如果还能讲清楚，说明你真正掌握了。
这个方法看起来简单，但效果非常好。分之道的老师说，他们中心有个孩子，以前物理总是学不好。后来用了费曼学习法，每天把当天学的物理知识讲给妈妈听。坚持了一个月，物理成绩从及格线冲到了八十多分。
很多孩子学习，就是看书、做题，以为看懂了就是学会了。分之道的老师说，其实不是。能讲出来，才是真的学会了。
方法二：番茄工作法
很多孩子学习效率低，是因为注意力不集中，学一会儿就走神。番茄工作法就是解决这个问题的。
番茄工作法的做法很简单：
选择一个任务，设定一个25分钟的计时器。在这25分钟里，专注做这个任务，不做任何其他事情，不看手机，不想别的。
25分钟到了，休息5分钟。可以站起来活动活动，喝点水，看看远处，但不要看手机。
每完成四个25分钟，休息15到30分钟。
这个方法为什么有效？因为人的注意力是有限的，一般只能集中20到30分钟。番茄工作法正好利用了这个规律，让孩子在注意力最集中的时间段学习，然后休息，恢复注意力。
分之道的老师说，他们中心的孩子普遍使用番茄工作法。以前很多孩子写作业要写到十一二点，用了番茄工作法后，大部分孩子九点多就能完成，而且正确率更高。
当然，番茄工作法的时间可以根据孩子的年龄调整。小学生可以从15分钟开始，慢慢增加到25分钟。初中生和高中生可以用25分钟，甚至30分钟。
方法三：错题本学习法
错题本是很多学霸都在用的学习工具，但很多孩子的错题本只是把错题抄一遍，没有发挥真正的作用。
正确的错题本应该怎么做？分之道的老师分享了他们的方法：
每道错题，都要写清楚四个部分：
第一，原题。把题目抄下来，或者剪下来贴上去。
第二，错误答案。把自己当时做错的答案写下来，看看错在哪里。
第三，正确答案和解题思路。把正确的答案写下来，详细写出解题的步骤和思路。
第四，错误原因和知识点。这是最重要的部分。要写清楚这道题考的是什么知识点，自己为什么做错了，是知识点没掌握，还是审题不清，还是计算错误。
错题本做好了，还要定期复习。每周拿出来看一遍，看看以前的错误现在还会不会犯。每个月做一次总结，看看哪些知识点是自己的薄弱环节，重点加强。
错题本就像医生的病历，分之道的老师说，把孩子的错误都记录下来，才能对症下药。很多孩子用了错题本后，同样的错误不再犯了，成绩自然就提高了。
方法四：思维导图学习法
很多孩子学习，都是死记硬背，知识点都是零散的，没有形成体系。思维导图学习法就是帮孩子把知识点串联起来，形成知识网络。
思维导图的做法：
拿一张白纸，在中间写下主题，比如初中数学函数。然后从主题出发，画出几个主要分支，比如一次函数"二次函数"反比例函数。每个主要分支下面，再画出子分支，比如定义、性质、图像、常见题型等。
通过思维导图，孩子可以清晰地看到知识点之间的关系，形成完整的知识体系。这样，考试的时候，就能快速定位到相关的知识点，不容易遗漏。
分之道的老师说，他们中心的孩子，每个单元学完后，都会画一张思维导图。画思维导图的过程，就是梳理知识的过程。很多孩子画完后说，原来这些知识点之间是有联系的，以前怎么没发现。
方法五：间隔重复学习法
很多孩子学习，都是考前突击，考完就忘。这是因为没有遵循记忆规律。间隔重复学习法，就是根据记忆规律，在合适的时间复习，让记忆更牢固。
德国心理学家艾宾浩斯发现，人的遗忘是有规律的：刚学完的时候，遗忘最快；随着时间推移，遗忘速度变慢。根据这个规律，我们应该在遗忘最快的时候及时复习。
具体做法：
学完一个知识点后，当天复习一次，第二天复习一次，一周后复习一次，一个月后复习一次。这样复习四次，这个知识点基本上就不会忘了。
很多孩子觉得复习浪费时间，其实不是。磨刀不误砍柴工，分之道的老师说，及时复习，比学新东西更重要。学了不复习，等于白学。
写在最后
学习方法有很多，不是每个方法都适合所有孩子。家长可以让孩子多尝试，找到最适合自己的方法。
但有一点是共通的：好的学习方法，能让孩子事半功倍。与其让孩子死用功，不如帮他找到正确的方法。
如果自己没时间、没方法，也可以考虑专业的督学服务。分之道督学有专业的老师，能帮孩子找到适合的学习方法，养成好的学习习惯，提高学习效率。
方法对了，努力才有意义。